Osobni trener

Niste dovoljno motivirani za treniranje? Htjeli biste ostvariti željene rezultate u što kraćem vremenu? Ili vam je iz određenog razloga potreban prilagođen trening? Rješenje koje tražite donose vam dvije riječi – osobni trener.

Nerijetko entuzijastično počnemo trenirati, a onda ubrzo odustanemo zbog nedostatka vremena, motivacije, neodgovarajućeg programa treniranja, vlastitog neznanja u pogledu pravilnog izvođenja vježbi i sl. Uz osobnog trenera, međutim, takva odustajanja postaju prošlost.

Za sve informacije o usluzi osobnog trenera obratite se našim zaposlenicima na recepciji.
Članstvom u našem Allegra fitness i wellness centru svaki novi član dobiva sat vremena savjetovanja s trenerom.

Osobni će vam trener nakon početnog testiranja osmisliti plan i program treniranja prilagođen vama i vašim ciljevima. Nadzirat će vaše izvođenje vježbi i paziti na to da ih izvodite ispravno. Motivirat će vas da sve vježbe izvedete do kraja i da pritom date sve od sebe. Poticat će vas da budete redoviti i da ustrajete u ostvarenju svojeg željenog cilja. On će također nadzirati intenzitet vježbanja kako biste određene vježbe ili dijelove treninga izvodili u odgovarajućoj ciljanoj zoni (aerobnoj ili anaerobnoj), onako kako je određeno programom treninga i prilagođeno vašim sposobnostima.

Prednosti treniranja s osobnim trenerom:

MOTIVACIJA. U slučaju da vam nedostaje motivacije za trening, posebno trening većeg intenziteta, osobni trener vaš je najbolji izbor.
SIGURNOST. Uz stručno vodstvo osobnog trenera maksimalno ćete smanjiti rizik od povreda te stalno i sigurno napredovati i pomicati granice vlastitih mogućnosti.
OBRAZOVANJE. Radom s osobnim trenerom steći ćete opsežno znanje o samom izvođenju vježbi, o planiranju i sustavima treninga, prehrani i svemu ostalome što doprinosi pravilnom vježbanju.
UČINKOVITOST. Uz osobnog trenera trening je učinkovitiji jer ćete vrijeme namijenjeno za trening iskoristi u potpunosti.
STRUČNOST. Naši treneri magistri su kineziologije, specijalizirani u različitim područjima, čije će vam stručno znanje u svakom trenutku tijekom treninga biti na raspolaganju.
INTENZITET. Ljudi koji treniraju sami često ne treniraju dovoljno visokim intenzitetom koji donosi željene transformacije. Uz osobnog trenera, koji će iz vas iz treninga u trening izvlačiti maksimum, taj problem nestaje.
REZULTATI. Uz osobnog trenera željene rezultate ostvarit ćete u kraćem vremenu što će biti vaša motivacija za nastavak treniranja i jamstvo za isplativost vježbanja s osobnim trenerom.